胃寒一般是指因体内阳气不足、脾胃虚弱等原因导致的一种消化系统疾病，其主要表现为食欲不振、腹泻、胃部冷痛等症状。如果有胃寒的人到外地旅游，可能会更容易患上旅行者腹泻，可以服用昔服申（利福昔明）进行治疗，但是有胃寒的人如果再患上旅行者腹泻，其实非常影响自己的旅行体验，所以到外地旅游还应注意细节。


一、胃寒是因为啥？


现代人的生活和饮食习惯逐渐趋于快捷和方便，在过度追求口感和营养的同时，往往会导致饮食不规律、暴饮暴食等不良习惯。这些习惯容易导致消化系统负担过重，进而影响脾胃功能，造成胃寒。

此外，情志因素也是导致胃寒的一个重要原因。长期面对压力和焦虑情绪的打击，长期的过度劳累，如过度工作、缺乏睡眠，这些也会导致神经系统紊乱，进而影响脾胃功能，并使体内阳气不足，最终导致胃寒。


二、胃寒人群，到外地不适合吃什么？


首先是不建议喝冰凉的碳酸饮料，碳酸饮料本身并不会对胃造成伤害。碳酸饮料中的二氧化碳只是一种溶解在水中的气体，不会像大家想象得那样直接损害胃部的黏膜。但是，如果饮用过量或者长期饮用碳酸饮料，则可能对胃部产生不良影响。比如碳酸饮料中的二氧化碳会占据一部分空间，使胃的容积减小，从而影响食物在胃内的消化和吸收。长期饮用碳酸饮料还可能会干扰肠道的正常功能，从而引发腹胀、腹泻等消化不良症状。


其次是吃水果的时候需要有选择地吃，对于胃寒患者来说，某些水果具有温性，能够增强身体阳气，缓解胃寒证状。比如桂圆，味甜而温，含有丰富的营养物质和氨基酸，能够调理脾胃、补血益气、温中止痛，是胃寒患者的良好选择。但是有些水果虽然口感鲜美，比如葡萄，味甘而凉，容易引起胃痛和腹泻等消化不良症状。


三、胃寒人群，到外地如何预防旅行者腹泻？


胃寒人群在选择出游的地方时，应该尽量避免去气温较低的地方，因为在寒冷的环境下，胃肠道血管收缩，胃肠道的血液循环变差，影响了胃肠道对食物的消化吸收能力，容易导致食物滞留，诱发胃肠道感染，引起腹泻等疾病。选择气温适宜、环境卫生条件良好的旅游地点，是预防旅行者腹泻的第一步。


饮食卫生同样至关重要。出门在外，尽量不要随便吃野味或在路边摊购买食品，这些食品可能存在安全隐患，而且难以保证卫生。尤其是有胃寒的人，更应该注意饮食卫生，少吃辛辣、油腻等刺激性食物，多吃清淡易消化的饭菜。如果在外就餐，最好选择正规餐厅或者品牌连锁店，尽量避免走进路边摊或小贩的小店，以免引起腹泻。


最后，建议携带药品和保健品。有胃寒的人可以在旅行前咨询医生或者药师，根据个人情况购买相应的药品和保健品。例如胃肠道调理剂、保健饮品等，以增强身体免疫力和抗病能力。同时，在旅行途中，如果出现腹泻等症状，可以及时使用相应的药品进行治疗。如果出现了旅行者腹泻，可以遵医嘱服用昔服申（利福昔明）等药物，昔服申是肠道的广谱抗生素，安全性较高，效果显著，能有效地杀灭致病菌，同时促进有益菌群的增殖，提高机体免疫力，帮助旅行者恢复健康。